休みの日を有効に使い、身体を休ませる

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今日は新学校・新学年を迎えての最初のお休みだと思います。
来週から授業が始まり、忙しくなりますが、
休みの日にしっかり休むということを覚えて下さい。

これがなかなか大人でもできない方が多いです。

休みの日にしっかり休み、心身ともにリフレッシュすることは、
日常生活において、大事なことです。

最近は、中学生・小学生の生徒に聞いていても、ダラダラと夜中まで起きて、
昼過ぎまで寝て、夕方までダラダラと過ごし、気づいたら休みの日が終わっている
ということになる方、なっている方が多いです。

苦言ですが、この習慣のまま、大人になると、毎日、毎週、毎月、毎年、
仕事だけ、ただ何となく過ごすだけの人生になってしまいます。

休みの日を有効に使い、それでいて決して無理をしないで、
しっかりと身体を休ませるようにして下さい。

若いうちから、この習慣を身につけておく、
少なくとも、その方法を知っておくだけで、
将来必ず役立ちます。

何度も似たようなことを書いてきておりますが、
休日の過ごし方が充実している方ほど、
人生を楽しめる方だと思います。

ぜひ試しに、今日・明日の休みを有効に使ってみて、
十分な休養をとってみてください。

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